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【 現代人と筋トレの必要性 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
一昔前なら筋トレは特別なこと
アスリートや筋肉好きの人がやるイメージですね
でも、現代社会では筋トレは必須になると思います
『文明が進化すれば人間の能力は低下する』
そう感じませんか？
・身体能力の低下
・本能的な直感や危機回避能力の衰え
・記憶力・思考力の衰え
・社会的・精神的な耐性の低下
詳細までは書きませんが想像は出来ますよね
こんな感じに文明が進化すれば人間の能力は低下するのかも知れません
って言う自分もこの文章の２割はＡＩを頼ってます
ただ、おんぶにだっこではありません
上手に付き合っていくのが良いんでしょうね
例えば身体的能力の低下の場合
仕事の効率や、安全性を考えた場合に文明社会の力に頼るのは良いと思います
それによって、時間と体力に余裕が出来たときに何をするかがポイントになります
１.余った時間は別の仕事に使う
２.家族サービスや自分磨きに使う
３.ただ食べてゴロゴロする
あなたの使い方はどうですか？
１の場合は仕事、仕事で精神がすり減りそうですね
２の場合は最高に良い使い方だと思います
３の場合は肥満や成人病が増える恐れを感じます
現代社会において鬱や肥満、成人病が増えてるのは文明の進化も関係してるのかも知れません
そこで、２に注目して欲しい
『自分磨き』をおこなうことにより、食生活を気遣い肥満や成人病予防に繋がる
日常で体（筋肉）を使う機会が少ない分、衰えた筋肉を筋トレで補う
筋トレをすることで体力も付き家族サービスに対しての余裕もできる
更には体を動かすことで自律神経が整い鬱予防になる
そして、若いうちに貯筋をすることで老後の生活が華やかになる
自分磨き（筋トレ）の必要性を感じませんか？
オリンピックに出るためとか、マッチョになるための筋トレではなく
『普通に気持ちよく生活する』ために筋トレは必要不可欠だと思います
あなたはこのまま文明に押しつぶされますか？？
その重いを腰を上げて一歩踏み出しましょう
あなたの声をお聞かせください
あなたの努力を無駄にしません
考え方が変われば体が変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
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