大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
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【 見た目も大切ですが健康１番 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
５４歳朝一の血圧です
９kg痩せたので血圧も正常値
正常値と言うよりは
５０代の血圧の平均値は、男性で収縮期血圧が約１３２mmHg、拡張期血圧が約８６mmHg
なので、かなり優秀ですね
遺伝性で若い頃からコレステロールは高めですが動脈の柔軟性も優秀で健康です
運動効果も１つの要因ですね
だからと言って運動だけでは痩せないし、健康的な数値は出ません
１日２４時間と言う時間の中で１〜２時間運動しても食事や残りの２０時間以上がダメな生活なら運動効果も意味がないのかも知れません
ひたすらウォーキングやフリーのジムで頑張っても結果が出せない方
食生活から見直してみませんか
見た目も大切ですが
健康が１番
人生１００年時代最後の日まで元気に歩ける体つくりをしましょう
考え方が変われば体が変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
お問い合わせは 09040421721 後藤迄
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
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お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
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・１人では頑張れない人
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・何をやっても結果が出ない人
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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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