大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体
#大館市パーソナルトレーニング #北秋田市パーソナルトレーニング
#鹿角市パーソナル #能代市パーソナルトレーニング #大館市トレーニング
#大館市ジム #大館市ダイエット#大館市ボディメイク #大館市整体
#大館市トレーニングジム
#オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
#ブライダルダイエット #妊活サポート #産後ケア
【 もしかしたらサルコペニア肥満 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
サルコペニア肥満とは『筋肉量が減少している状態』と「肥満」の両方を併せ持った状態のことを指す言葉です
通常の肥満とは異なり、サルコペニア肥満は脂肪は増加しているのに対し筋肉量は減少している状態です
元々は運動能力が低下する年代(高齢期)に見られる症状ですが
現代では中年期や若者までそれに近い症状が出てると思います
・タンパク質不足
・脂質と糖の多い食事
・運動不足
・生活の中でも体を殆ど動かさない
ジャンクフードのような食べ物を好み
朝食は抜くが夜に食べてしまう
移動は車や公共の乗り物が多く、殆ど歩かない
仕事も事務職メインで体は動かさない
運動習慣もなく筋肉は年々落ちていく
筋肉量が減ることで脂肪がつきやすくなり
一見すると体形や体重に大きな変化がないため
肥満状態になっていることに気付きにくいのが特徴です
階段を上がるのが辛くなったり
立ったり座ったりが億劫になったり
歩くのが辛く、歩いてもつまづきやすくなったり
そんな小さな症状はありませんか？
もしあったなら今すぐ生活習慣を変えましょう
１人では頑張れない
何をして良いかわからない
そんな方は１度ご相談ください
パーソナルは少し敷居が高いと感じてる方は
ＢＭＲＧはこんなこともしてます
考え方が変われば体は変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
お問い合わせは 09040421721 後藤迄
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/
お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
#大館市パーソナルジム #大館市トレーニング #大館市ジム #大館市ダイエット
#大館市ボディメイク#大館市整体 #オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
#ブライダルダイエット #妊活サポート #産後ケア
コメントをお書きください