【 痩せないリバウンドの繰り返し 】

 

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【 痩せないリバウンドの繰り返し 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

痩せない

 

痩せてもリバウンドしてしまう

 

毎回その繰り返し

 

そう言って相談に来られる方は少なくありません

 

そう言った方に原因を聞くと

 

・食べ過ぎ

・運動不足

 

は絶対的にありますが

 

意外に多いのは

 

・食べなさすぎ（kcal不足）

・水分不足

・自律神経の乱れ

 

その方が大きな原因になってると思います

 

特にダイエットとリバウンドの繰り返しが多い人ほど落ち難くなっています

 

食べ過ぎや運動不足は明らかに原因とわかるし、悪いとはわかるから改善しやすい

 

厄介なのは気付きづらい小さいなミスと『まっいいか』

 

１つではたいしたことがないことでも積み重なると大きなミスとなる

 

因みにまっいいかとすら思わない人もいます

 

例えば

 

・食べてる物は良いがタイミングが悪い

・食べてる物は良いが用途が間違ってる

・動いてはいるが内容とタイミングが悪い

・１時間運動したことを無駄にする２３時間の生活の仕方

 

良いものを食べても良さを発揮する食べ方をしなければ効果は少ない

 

良いものを食べてもそれ以上悪いものを食べれば無駄になる

 

せっかく動いても時間稼ぎになってしまえば効果なく長続きしない

 

１時間運動した効果より２３時間の生活の中で少しずつその効果を削ってしまってる

 

『えっ こんなことが？』って思うことがあなたの足を引っ張ってます

 

それに気付き改善することが変わると言うことです

 

でも中々自分では気付けないし、気付いても自分に負けてしまう

 

だからいつまで経っても結果は出ないし、繰り返してしまう

 

『あっ 私だ！！』

 

って方は一度ご相談ください

 

ゴリマッチョですが、物凄く些細な変化に気付く凄腕トレーナーが見つけ出します

 

人は1人では頑張れないもの

 

１人で悩まず

 

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先ずは１度ご相談ください

 

その一歩があなたを大きく変えてくれます

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

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お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

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モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

 

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詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

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・何をやっても結果が出ない人

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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