大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
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【 さっ 痩せるかな！！ 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
おれ痩せます宣言
現在７９～８０㎏
７５㎏で抑えておくつもりが増えちゃいました(笑)
７月の試合は７０㎏級に出る予定なのでそろそろ落とそうと思います
体重落とすだけならそんなに難しくはありませんが
筋肉残して強さを上げて体重を落とすので少し難しいです
そこで問題になるのが『食欲との戦い』
極端に栄養を抑えると筋肉と健康とやる気が削がれてしまいます
食べたいからって食べた以上に動こうとすると
筋肉が痩せてしまったり
故障の引き金になります
更には続かない
『欲を抑え最低限の栄養を摂って無駄に動かない』
これが一番強さが残ります（１番は健康のため）
でも
この『欲を抑える』が１番難しい
次に難しいのが『最低限の栄養素を摂る』こと
痩せようとすると食べる物が偏ってしまい必要な栄養素も足りなくなる
食の準備が面倒になり、食がワンパターン（餌化）になる
そこにＴＶなんかでラーメンの映像なんか流れると心崩壊
だから、痩せるって難しいんですよね
そこで大事になるのが
誘惑に負けそなときに叱咤激励を受ける
第三者からの刺激が力になります
考え方が狭くなったときに第三者から気付きを貰える
それがパーソナルトレーニングです
人は1人では頑張れないもの
1人で密かに進めようとすると逃げ道を増やしてしまいます
だからトレーナーと言うパートナーが必要になります
(因みに家族や友人は足を引っ張るものです)
そんなトレーナをやってる自分はSNSを使います
SNSで公表
『おれ痩せます』
先ずはお腹の無駄な脂肪を徹底的に落とす
これから随時アップしていきます
こうしてプレッシャーかけないと絶対に自分に負けてしまう
それが人間
人は1人では頑張れない
１人で悩まず
１人で苦しまず
先ずは１度ご相談ください
その一歩があなたを大きく変えてくれます
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
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お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
家族割り始めました（２人目半額）
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
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・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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