大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体
#大館市パーソナルジム #大館市トレーニング #大館市ジム #大館市ダイエット
#大館市ボディメイク #大館市整体 #大館市トレーニングジム
#オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
#ブライダルダイエット #妊活サポート #産後ケア
【 痩せるだけならジムは必要ない 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
痩せるだけならジムは必要ない
ってジムトレーナーが言っちゃ駄目ですよね
でも、事実です
そもそも痩せるってことは摂取より消費を多くすれば良いだけ
生きるための摂取
落とすための消費
・食事を少なくする
・運動量を増やす
引き算をすればOKです
ただ９割の方がそれが出来ない
だから痩せるのが難しいんですよね
単に引き算ですが
間違ってしまうと足し算になってしまう
・食事を極端に制限してリバウンド食いをしてしまう
・養が偏って健康を害してやる気がなくなる
・トレーニングフォームが悪くて痛めてしまう
・お腹痩せしたくて一生懸命動いたがお腹は痩せない
・脚痩せしたくて一生懸命スクワットしたが逆に太くなった
・体重は落ちたが胸が優先的に落ちてしまった
思ったような結果が出ないから続かない
挫折とリバウンドを繰り返す度に痩せ難くなるのがダイエット
何故９割の方が上手く痩せれない？
・自分に負けてしまう
・味方がいない
・応援してくれる人がいない
ただそれだけです
ダイエット始めると必ず邪魔をする人がいる
『今日くらい良いじゃん 食べよう』
『今日くらいトレーニングしなくても休もう』
自分の心がささやくのか？
周りの人が誘惑するのか？
痩せたいのに痩せれない人は必ず『サボる』言い訳を探している
そこに付け入る『ささやき』や『誘惑』がある
ダイエット（痩せること）に関しては
優しい言葉は敵
厳しい言葉は味方
それが事実です
でもね、厳しい中にも優しさは必須
『アメとムチ』ですよ
あなたにアメはあってもムチはありますか？
ＢＭＲＧではアメとムチ、太陽と北風を用意してます
最後にダイエットは根性や気合より根拠です
いわゆるエビデンスです
知識、経験、成功を兼ね備えた男女のトレーナー二人体制であなたをサポート致します
人は１人では頑張れない
１人で悩まず
１人で苦しまず
先ずは１度ご相談ください
その一歩があなたを大きく変えてくれます
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/
お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
家族割り始めました（２人目半額）
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
#大館市パーソナルジム #大館市トレーニング #大館市ジム #大館市ダイエット
#大館市ボディメイク#大館市整体 #オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
#ブライダルダイエット #妊活サポート #産後ケア
コメントをお書きください