【 毎日の燃焼系ダンスとストレッチ 】

大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】

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ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

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【毎日の燃焼系ダンスとストレッチ】

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

今回は毎日行って欲しい燃焼系５分ダンスとストレッチの動画を載せます

先ずは燃焼系５分ダンス

・朝の目覚めの運動

・食後の運動

先ずは１セット

目指せ３セット

次に毎日行って欲しいストレッチ

・運動後

・一日の終わり就寝前

しっかり体をリセットしましょう

腰痛、肩凝りなど筋肉の凝りが原因の痛みには有効です

５分ダンスも、ストレッチも体が冷えた状態ではやらないでください

動画ではいまいちわからないと言う方はBMRGでご指導致します

先ずは１度ご相談ください

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）

https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/

お待ちしております

『今年こそは変わりたい』

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

それでも、感染が怖いって方

子育て中で外出が難しいって方

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

モチベーションを上げることも出来ますし

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

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【 毎日の燃焼系ダンスとストレッチ 】

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