【 ジュニアアスリートのボランティア指導 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

大館市のパーソナルトレーニングジム

 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

 

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【 ジュニアアスリートのボランティア指導 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

本日はボランティア指導

 

移転の際にパワーラックをお譲りした大館北秋田相撲クラブさんの中学生の指導へ

 

パワーラックを使ったスクワットとベンチプレス、チンニング指導

 

スクワットに関してはシャフトを担いでやるのは初めてでしたが

 

流石力士

 

すぐに８０kgでセットを組めた子もいました

 

上は１３０kg、下は６０kgの子供達

 

ラックの高さ、使用負荷も様々

 

いかに効率良くセッティングしてセットを組む為の指導と

 

絶対に怪我をしないが前提でのフォームと意識の指導を致しました

 

グループ指導でも拘るのがパーソナルトレーナーの性です（笑）

 

さて

 

今回の指導で感じたのは体重の軽い子の方が根性ありました

 

体格、センスも大切ですが

 

上に挑む志しと苦しい時に諦めない気持ちが上で勝つには大切だと思います

 

『苦しい時こそ諦めずに丁寧に』

 

普段からそれが出来れば体重が軽くても大きい人に勝てる可能性もあります

 

身長１６７cm 体重８０kg弱で無差別級で戦ったり、全日本選手権９０、１００kg級で優勝した自分が言うので間違いありません

 

本番で力を発揮するための指導

 

大館市近郊のジュニアアスリートの皆さん

 

チーム、団体の『勝つための指導』ボランティアで承ります

 

先ずは１度ご相談ください

 

人は一人では頑張れないもの

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

  

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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