【 リバウンドの原因 新情報 】

 

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【 リバウンドの原因 新情報 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

ダイエット成功後に怖いのはリバウンド

 

恐らくダイエットを試みた大半の人は経験してると思います

 

ではなぜ？

 

昔から良く言われてるのは

 

・急に落とすから

・食べないダイエットをしたから

・筋トレをしなかったから

 

確かにこれも１つの要因だと思います

 

そこで、最近医学的に言われてる新情報があります

 

太る脂肪を蓄えるのは脂肪細胞の影響

 

脂肪細胞には2種類あります

 

脂肪を蓄える白色脂肪細胞

 

脂肪を燃焼してくれる褐色脂肪細胞

 

そして第３の脂肪細胞が発見された

 

それは『ベージュ脂肪細胞』

 

褐色脂肪と同じく脂肪を燃焼してくれる細胞です

 

その白色脂肪細胞ですが

 

１０代思春期に既に数は決まってくると言われてます

 

胎児、幼児、思春期の食生活が大きく影響します

 

思春期で増えた白色脂肪細胞は

 

その後増えることはないが減ることもありません

 

太ると言うことは脂肪細胞が肥大すること

 

痩せると言うことは脂肪細胞が小さくなること

 

数は変わらないんです

 

だからダイエットを辞めてしまうと

 

また、脂肪細胞が肥大して太ってしまうんです

また、こんな説もあります

 

増えないと言われてる脂肪細胞の数も肥満が進み脂肪細胞が蓄えられる限界がくると

 

細胞分裂をして脂肪細胞の数が増えるとも言われてます

 

では、リバウンドは防げないのか？？

 

そこで、あと２つの脂肪細胞に注目！！

 

脂肪を燃焼してくれる褐色脂肪細胞

 

でも、この褐色脂肪細胞は大人になれば減少してしまう

 

そしてベージュ脂肪細胞の数も思春期で決まってくるので

 

白色脂肪細胞を増やし太りやすい体になった人には期待が出来ません

 

じゃーやっぱりリバウンドは防げないのか？

 

安心してください

 

大人になって、もう作られないはずのベージュ脂肪細胞ですが

 

新情報では白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に変えることが出来ると言うことです

 

それは凄く良いお話し

 

その方法は？

 

下記の食材を食べること

 

１アケビ

２燕の巣

３ペパーミント

４ナツメ

５マリアアザミ

 

この中でも圧倒的に効果的なのがアケビ

 

でも、現実的じゃないよね

 

普通人生の中で食べるか？

 

自分は食べたことがない

 

ＢＭＲＧで良く会員さんに伝えることは

 

痩せるためには考え方を変えること

 

・食生活を気を付ける

・運動習慣を付ける

 

この２つを継続することが１番の正解です

 

やらされるのではなく

 

考え方を変えて自分のライフスタイルにすること

 

確かに白色脂肪細胞は脂肪を蓄えますが

 

過剰に食べ過ぎなければ、食べても消費すれば蓄えることはありません

 

そこなんですよ

 

ＢＭＲＧでは食生活指導やトレーニング指導を致しますが

 

ＢＭＲＧで開業以来１番意識してることは考え方を変えるための指導

 

これが１番難しいし、反感をかう

でも、これが１番結果を出すしリバウンドを防ぐ

 

今、自分が太って嫌な思いをしてる方は

 

自分のお子さんの思春期までの食生活を気を付ましょう

 

それにはやっぱり自分が気を付けること

 

自分の考え方を変えることです

 

人は一人では頑張れないもの

 

だからＢＭＲＧがあるんです

 

先ずは1度ご相談ください

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

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お待ちしております

 

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ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

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モチベーションを上げることも出来ますし

 

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