【 秋に向けて食生活の見直し 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

大館市のトレーニングジム

 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

 

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【 秋に向けて食生活の見直し 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

残暑が厳しいですね

秋が来るのか？

 

そんなことを感じる日々の暑さです

 

そんな夏

 

夏太りしてませんか？

 

自分は３㎏増えちゃいました(原因はアイスだ）

 

秋冬に向けて９月から食生活を見直したいと思います

 

だって、やっぱ秋冬は夏より太りやすいよね

 

少し涼しくなって運動しようと言う気持ちにはなると思いますが

 

それでも運動では痩せない

 

１時間程度動いたって消費kcalは３００kcal程度

 

だって、運動しても『運動したから大丈夫』って反って食べて太りますよね

 

やはり食生活を変えなければ絶対に痩せません

 

だからと言って食べないのもダメ

 

何をどのタイミングで食べるかが大切です

 

ネットや本で情報は入ります

 

ただ、その情報があなたに合うものか？

 

その情報をどう活用するかは難しいと思います

 

ＢＭＲＧでは食生活のカウンセリングも行ってます

 

理想は

 

・食生活指導

・トレーニング指導

・整体ボディケア

 

をセットで行うことが効率的ですが

 

今のご時世

 

何を節約するかって

 

ここですよね

 

だから、先ずは１度食生活の指導だけでも受けてみてはどうですか？

 

自宅で出来ることから始めてましょう

 

長い将来を健康に生きていくためにも食生活を整えるのは大切です

 

単発カウンセリングをお受けいたします

 

先ずは１度ご相談ください

 

人は一人では頑張れないもの

 

だからＢＭＲＧがあるんです

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.sihoの予約情報もこちら）

https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/

 

女性の方でも、もっと本格的にガッツリやりたい方はこちら

https://www.bodymakeroom.com/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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