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【 熱中症は防げる！！ 夏疲れを吹っ飛ばせ！！ 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
暑いですね
観測史上最高気温とか
台風はくるし、大雨は降るし、気温が上がるし
ＴＶを付ければこんな話題が多く見られます
毎日、熱中症患者のお話しとか
地球よ大丈夫か？
人類よ大丈夫か？
確かに昔に比べ気温は上がってるとは思います
でも、それ以上に暑さに対しての環境は整ってます
・エアコン
・冷間グッツ
・高断熱住宅
・熱中症に対しての周知
現代人は昔の人に比べて守られてます
自分が子供の頃なんて部活中に『水を飲むな』って時代ですからね
家にも学校にもエアコンなんてなかったし
今は冷間グッツだけみても
・首を冷やすもの
・冷たく感じる服やシーツなど
・携帯扇風機
・空調付き作業服
守れてるよね
それでも、熱中症で倒れたり夏疲れで参ってる人が多い
熱中症は防げますよ
今一番熱中症リスクのある人は夏の【甲子園球児】
あの環境で野球やってるのに倒れないで頑張ってますよね
それは若いから？
それもありますよね
普段から運動をしてるから自律神経がしっかり働いてる
これは物凄く大切です
あとは、やっぱり準備と徹底ですね
守るための環境やグッツはあるのに、それを上手に使わない認識不足と準備不足
『まっ いいか～』が一番の原因だと思いますよ
あなたはしっかり準備してますか？
しっかり準備はしてる
そんな人でも、もう一度再確認！！
・水分補給
・塩分を含むミネラル補給
・質の良い睡眠
・１日の終わりにしっかり湯船につかる
・バランスの摂れた食事
・汗をかくような適度な運動
・筋肉量を増やす
これは最低限必要です
上記をしっかり行って、熱中症を防ぎ夏疲れを吹っ飛ばしましょう
あと、現代人の落とし穴
【高断熱高気密の健康住宅に住んでる】
健康住宅の何がダメなの？
そう感じた人は多いかも？
その疑問に答えます
続きはＢＭＲＧで無料相談でお話し致します
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