大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
大館市のトレーニングジム
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体
#大館トレーニング #大館ジム #大館ダイエット #大館ボディメイク #大館整体
#大館市トレーニングジム #オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
【 仕事終わりの一杯が危険 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
この暑い時期に仕事終わりの一杯って美味しいんでしょね
自分はアルコールは一切飲まないので炭酸水ですが(笑)
今はトレーナーをしてる後藤ですが
１６歳から色んな仕事をしました
なんと転職歴１５回かな？（ハッキリ覚えてない）
そんな転職歴の中
建設関係で働いてた時もあります
夏の暑い中汗だくで働いてころ
１０時休み、１５時休みでコーヒーを飲み
仕事終わりの１７時には『帰ってからのビールの為に喉を乾かしておく』
って言う職人さんが多かった
今よりは熱中症とか騒がれてなかった時代だったせいか？
今考えたら怖いですよね
・脱水症状
・熱中症
・脳梗塞
・心筋梗塞
そんな危険が迫ってます
朝からカフェインを摂り
汗をいっぱいかき
体から水分が大分失われてる
血管の中も水分不足でドロドロ
それでも水分（水）を我慢して仕事終わりに風呂に入り更に汗をかき
カラッカラッの体にアルコールを入れる
それって危険ですよ
カフェインもアルコールも利尿効果がある上にアルコールの分解には水が必要
あなたの体は水分不足になり
あなたの血液はドロドロになり
血管が詰まってしまいます
脳梗塞、心筋梗塞のリスクが上がります
ってそんな心配は今の情報化時代ではないか
皆さんしっかり水分補給してますか？
カフェインとアルコールは水分計算してはいけませんよ
そして、いっぱい汗をかく人は水よりも麦茶の方が良いですよ
汗で失われたミネラル分を補いましょう
まだまだ暑い夏
しっかり健康に乗り越えましょう
ＢＭＲＧではトレーニングだけではなく食生活のアドバイスも致します
人は一人では頑張れない
だからＢＭＲＧがあるんです
先ずは１度ご相談ください
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.sihoの予約情報もこちら）
https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/
女性の方でも、もっと本格的にガッツリやりたい方はこちら
https://www.bodymakeroom.com/
お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
【オンラインサービス】
ZOOM・LINE電話 を使って行います
・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談
などなどオンラインで承ります
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
#大館トレーニング #大館ジム #大館ダイエット #大館ボディメイク
#大館整体 #オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
コメントをお書きください