大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
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【 若い女性って難しいですね 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
最初にお断りしますが全てはそうとは限らないし、後藤の偏見も入ってるかも知れません
って言うことを踏まえお読みください
さて
老若男女のダイエットを承ってますが
男性は継続さえすれば簡単に結果は出ますが（中々継続出来ない）
女性は継続してても中々結果を出すのが難しい
以前であれば中高年で４０歳過ぎが凄く難しいと感じてましたが
今は２０代女性が一番難しい
中高年が難しいのは、やはりホルモンの問題や自律神経の問題です
それに比べ若い人はホルモンや自立神経の問題が少ない分、結果は出てました
そして、男性は勿論その点が比較的邪魔にならないので結果は出やすいと言う傾向でしたが
今の若い女性は女性ホルモンや自律神経に乱れが見られます
それはなぜ？
世の中楽しいことが多いからですよね
やりたいことや、誘惑が多過ぎる
誘惑に負けやすい、人に左右されやすい人は大変です
美味しい食べもの、美味しい店が多い
外食や飲み会が多く、付き合い食いが多い
そこで食べてしまい、それを取り戻そうと食事を抜いてしまう
飲み会続きで睡眠のバランスも崩してしまう
更にはスマホの多様で睡眠障害を起こしてしまう
その食生活の乱れがホルモンバランスや自律神経のバランスを崩してしまう
・睡眠障害
・生理不順
・倦怠感
不規則な食生活で体のバランスも不規則になってしまいがち
楽しいことをしてるはずが、それでストレスをためてしまう
ストレスが影響で更に体のバランスを崩す
負の連鎖にハマり易いのが現代社会ですし、若い女性だと思います
逆に食生活を含む生活リズムを整えてる女性
体重に大きな変化は見られませんが、体型体調に大きな変化が見られます
体重は現在－８㎏
・バストアップ
・お腹痩せ
・背中痩せ
・脚痩せ
・便秘改善
・睡眠改善
・生理不順改善
と体型体調が良くなり凄く良い生活リズムをつくられてます
バランスの良い食生活がバランスの良い体をつくる
あなたはどうですか？
バランス崩してませんか？
あなたの気が向くのが健康美に関することだったら
あなたが楽しいことが食べることより自分磨きだったら
きっとあなたの体は変わります
自分ではよくわからないって言う方
自分で改善は難しいって言う方
人は一人では頑張れないものです
だからＢＭＲＧがあるんです
先ずは１度ご相談ください
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お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
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