【 リセットの大切さを知る 】

 

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【 リセットの大切さを知る 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

後藤も人間でした(笑)

 

最近、中殿筋からの骨盤の痛みが慢性的になってました

 

簡単に言えば腰痛なんですが、腰ではない

 

太腿の外側とお尻

 

立ち方、座り方が片側重心（左側）になってるのが影響です

 

痛みのピークは３０代

 

会社員だった頃にトラックの運転手や機械オペレーターをやっていて

 

そのとき、運転や機械操作が左重心になってたからです

 

３９歳で会社員を辞め、今の仕事をしてからも暫くは引きずってましたが

 

姿勢の改善、ストレッチ、トレーニングで大分良くはなりました

 

でも、娘が産まれ抱っこ生活と週末の長距離運転からの抱っこ

 

そして最近はパソコンに向かう時間が増え

 

気付けば立っても座っても左に重心を乗せてる

 

更に座り時間が増えるとお尻が硬くなり更に痛くなる

 

悪習慣ってヤバいですね

 

癖で無意識で楽な方に、慣れた方に重心を乗せてます

 

今こうしてブログを書いてるときも・・・・・

 

それでも、腰に関しては１度も病院や整体には診てもらったことはありません

 

診ても貰っても自分が納得する答えが返ってこないから

 

それは、腕や肘で感じてたので

 

大概は自分でのストレッチで改善してましたから

 

でも、５０歳を過ぎて

 

セルフケアーでの限界を感じます

 

フォームローラーとマッサージガン、ストレッチはやってますが

 

良くならない

 

気付けばまた、姿勢が悪く痛みが出るの繰り返し

 

月曜日デッドリフトをやり、火曜日パソコンと睨めっこ、水曜日は長距離運転からのスクワット

 

重心と負荷で腰がヤバイ

 

自宅に帰り、整体ボディケアセラピストの嫁の整体を受けたたら

 

あらっ不思議

 

１発で痛みが抜けました

 

今まで整体は馬鹿にして受けたことがありませんでしたが良いもんですね

 

セルフの限界を感じたら、人の手を借りてリセットする大切さを知りました

 

でも、癖や習慣を変えなければまた痛くなる

 

整体は一時的に良くなるだけです

 

でも、一時的にリセットするだけで暫くはセルフケアでも大丈夫になります

 

・癖を気付かせる指導
・姿勢によって必要なストレッチ指導

・弱った筋肉を鍛えバランスを整える指導

・整体で整える

 

それが出来るのがBodyMakeRoomGoto です

 

御成町店では整体は行ってませんが

 

その他の指導は可能になります

 

女性専用 Salon.siho ではトータルボディケアを行ってます

 

女性の方は是非ご利用ください

 

男性の方も年内には受け入れる予定なのでもう暫くお待ちください

 

因みに後藤の筋肉量を整えることが出来るＳＩＨＯさんの整体は中々です

 

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だからＢＭＲＧがあるんです

 

先ずは１度ご相談ください

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

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『今年こそは変わりたい』

 

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日中（９～17時）３枠

夜（18～21時）２枠

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

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詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

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先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

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