【 食べるって幸せだし増えるって簡単ですよね 】

 

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【 食べるって幸せだし増えるって簡単ですよね 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

食べるって幸せです

 

そして、増えるって簡単です

 

特に日常は節制されてる人は食べるとすぐに反応します

 

後藤の体重

 

土曜日朝　71.7㎏

日曜日夜　75.5㎏

月曜日朝　74.1㎏

 

増えましたよね(笑)

 

・土曜日朝昼は通常、夕方が焼うどんで夜におやつ

・日曜日朝は通常、昼が回転寿しとアイス、夕方がハンバーグ

 

単純に食べた物の質量がそのまま増えます

 

でも、尿便の排出と活動代謝と睡眠代謝で落ちます

 

現に月曜日の朝で少し落ちてます

 

恐らく火曜日の朝には72㎏台になって、水曜日には71㎏台になると思います

 

単に食べても体に一時的に入り、通過してる感じです

 

食べたら幸せ

 

食べたら増える

 

でも、元に戻る

 

それってマジ幸せですよね

 

皆さんはどうですか？

 

食べたら食べただけ増えて、そのまま増え続けてませんか？

 

それでは太ってしまいますよ

 

『そんなのわかってる』

 

でも、食べたい・・・・

 

そんな感じですよね

 

でも、食べても良いんですよ

 

食べるって幸せなんだから

 

ＢＭＲＧの考え【食べたい物は我慢するな】

健康で格好良い体を長年維持すには必要なことです

 

では、なぜそれが出来るのか？

 

・好きな食材で太り難い食材を増やす（魚介類）

・糖質を食べたら血糖値の上昇を抑える

・糖質、脂質は２４時間以内に消費する

・塩分はその日のうちに抜く

・尿は便は貯めない（水分量と行動）

 

これを実行できれば『食べたい物を食べても太らない』が出来ます

 

でも、これが中々難しい

 

自分の中でしっかり理解しアイテムを増やしシステムを構築する必要があります

 

１人で悩まず

 

自己満足にならず

 

諦めず

 

人は一人では頑張れないもの

だからＢＭＲＧがあるんです

 

詳細はＢＭＲＧの無料相談でもある程度聞けます

 

先ずは１度ご相談ください

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.sihoの予約情報もこちら）

https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧ御成町７月の受け入れ状況

 

日中（９～17時）３枠

夜（18～21時）２枠

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

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・トレーニング指導
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詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

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・１人では頑張れない人

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