大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
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【 産後ママさん途中経過（痛みが・・・） 】
こんにちはＢＭＲＧのＳＩＨＯです
オンライントレーニングを担当させて頂いている産後ママさん
3週間で「－3kg」👏✨
素晴らしいです！
彼女は分からない事があったら色んな事を聞いてきます！
そして実行する
これが彼女が－3kg出来た理由でもあります！
私も質問されると嬉しいです😊
そんな彼女
出産した時から左股関節周りの痛みがあり開脚が出来なくなったと仰っていました
整体でも痛みを和らげたりする事は出来ますが先ずはストレッチをしっかりしてもらう事と家での産後ママにあったトレーニングをしてもらうことにしました
すると痛みが無くなり開脚も出来るようになったとご報告を頂きました！
普段からストレッチを行う事で歪みは整えられていきます
そこにトレーニングを入れる事で正しい位置に戻った筋肉を強化することが出ます
知っていますか？
筋肉が弱い、減少が原因でも痛みが出てくるんです
筋肉が弱いと正しい位置に体を保っていられない
そうすると歪みが出たり関節でどうにかしようとするので次第に痛みが出てくるんです
出産は命懸け、全身交通事故にあったようなものと言うように産後の体の中はボロボロです
痛みが出てきてもおかしくないです
そんな時最低限の筋力、体力があればさほど大きい問題にはなりません
でも妊娠が分かってからトレーニングは制限されることも多いです
だから子供が出来る前に子供を迎える準備としても体作りが必要になってくるんです
将来子供が欲しいと思っている方は今から体作りしっかりして元気で健康な赤ちゃんをお迎えしましょう😊✨
トレーニングが出来る整体サロン
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ご予約お待ちしております🌿
6月のご予約頂ける日にちになります！
4日 ⇒ご予約終了❌
7日 ⇒ 午後のみ
8日
12日 ⇒午後のみ
17日
18日 ⇒ 日曜午前営業
22日
23日
29日
午前10時～11時半まで
午後14時～17時まで
となります！
引き続き県内在住者、コロナワクチン接種3回目までやっている方が条件ですが
今現在体調が優れない方、身近な人にコロナが出ている方はご遠慮頂きたいと思います🙇♀️
・単発トレーニング
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自宅サロンで対面で行う予定ですのでよろしくお願い致します✨
オンラインでも受け付けています！
無料相談(オンライン)もありますのでお問い合わせください✨
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～保有資格～
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の私が皆様の不調、悩みに寄り添いサポートします✨
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ＢＭＲＧ御成町6月の受け入れ状況
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それでも、コロナが怖いって方
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