【 天気痛と自律神経と現代人！！ 】

 

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【 天気痛と自律神経と現代人！！ 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

【天気痛】って聞いたことありますか？

 

気象痛とも言いますね

 

気圧の変化が多い梅雨時期や天候が大きく変化するときに起こりやすいです

 

天気痛の症状や出るタイミングは人それぞれで

 

・頭や首・肩などが痛くなる

・気持ちが落ち込む

・めまいがする

・古傷の痛み

・関節リウマチ

・喘息の悪化する

・更年期障害が悪化する

 

気圧の変化で天気痛が起こる原因としては

変化を感じるセンサーの耳の奥にある内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると

交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランス乱してしまうからです

交感神経が優位になりすぎると痛みの神経を刺激し頭や古傷が痛くなります

一方、副交感神経が優位になりすぎると、倦怠感や気分の落ち込みを感じます

 

なので症状に応じて対応を変えてあげることも大切です

 

交感神経が優位のときは心を落ち着かせリラックスする

 

副交感神経が優位のときはストレッチや軽い運動で体を目覚めさせる

 

自律神経のバランスを整えることが大切です

 

また、普段から意識することは

 

・夜の入浴で湯船につかる

・就寝時間、起床時間を一定にする

・朝起きたら10分間の日光浴する

・バランスのとれた食事をする

・適度な運動を続ける

 

現代人は様々なストレスや生活習慣の乱れで交感神経が優位になってる方が多いと思われます

ＢＭＲＧではそれに対して

 

・運動習慣

・ストレッチ習慣
・食生活の改善
・4活のすすめ

 

を行ってまります

天気痛を始め、自律神経の乱れを感じる方は是非ご相談ください

 

いきなりトレーニングを始めるのが不安と言う方は

 

先ずはカウンセリング、整体からお受けください（整体は現在女性限定）

 

女性専用はこちら

https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/

 

先ずはご相談ください

 

人は１人では頑張れない

だからＢＭＲＧがあるんです

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

6月の受け入れ状況

 

日中（９～17時）３枠

夜（18～21時）２枠

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

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・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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