大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
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【 自覚する肩こり・・・自覚のない肩こり 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
皆さんは肩こりがありますか？
スマホの使い過ぎによるスマホ肩こり
筋力低下による猫背からの肩こり
自覚のある方はまだ何かしらの対応はすると思いますが
自覚のない人は肩こりに伴う他の不調に苦しんでませんか？
よくあるのが筋緊張性頭痛
肩甲骨、首回りが硬くなって起こる頭痛です
肩こりと言う自覚がないのいに筋肉のこりから起こる頭痛
そういう方は稀に筋トレ時に頭痛が起こります（それで運動を諦める方もいる）
一般的には『労作性頭痛』と言われます
一般的には４０代以降の女性に多いと言われますが
今は２０代でも症状が出ています
肩こりの自覚のある方は前もって、ストレッチなどウォーミングアップを行ってから行いますが
自覚のない方は動き出してみて頭痛を感じることがあります
ＢＭＲＧでは仮にそうなってもすぐに対応するのでなんとかトレーニングは行えますが
可能であれば防ぎたいことです
スマホの使い過ぎによるストレートネック
筋力の低下による猫背
それに対してのアプローチを今すぐ行いましょう
自分で中々気付けない
自分では対応できない
って方は１度ＢＭＲＧへご相談ください
ご相談は対面でもオンラインでも可能です
人は自分では気付けない
人は一人では頑張れない
だからＢＭＲＧがあるんです
一緒に頑張りましょう
なりたい自分になろう
『今年こそは変わりたい』
５月の受け入れ状況
日中（９～17時）３枠
夜（18～21時）２枠
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております
それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
【オンラインサービス】
ZOOM・LINE電話 を使って行います
・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談
などなどオンラインで承ります
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
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・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
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・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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