大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体
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【 筋肉がつくる美しいボディライン 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
ボディラインは筋肉でつくられる
脂肪は重力に負けて垂れてしまうので、綺麗なボディラインをつくるには筋肉が必須です
そして、筋肉は日々、同化（合成）と異化（分解）を繰り返し筋肉を維持します
でも、同化より異化が上回れば筋肉は減っていきます
そこで痩せる為に食事制限をしながらウォーキングなどを行えば異化が進み体重は落ちます
でも、それは必要以上に筋肉の異化を進めることになります
筋肉が減れば、体温は落ち代謝は落ち体力も落ちます
よって、逆に太りやすい体になってしまう
更にはボディラインが崩れだらしない体になります
ＢＭＲＧではそれを防ぐために
食事をしっかり考え、脂肪を燃焼しながら筋肉を育てる指導をさせて頂いてます
そこでポイントになるのは筋トレです
必要な部位に適切な刺激を与え、タイミングを考え栄養を摂り休息を入れる
無駄な有酸素運動は避け、筋肉の減少を抑え、脂肪の燃焼を促す
それができれば同化＞異化となります
同化が上回ることで筋肉が育ち綺麗なボディラインがつくられます
胸を上げるのも、尻を上げるのも、顔の弛みを改善するのも筋肉です
食事制限だけや、ウォーキングだけで痩せようとしてる方と
食事のＰＦＣ（三大栄養素）を調整し、筋トレをしてる方では
同じような体重でもボディラインが違う
特にお尻を見るとわかります
あなたのお尻はどうですか？
自分の後ろ姿気にかけてますか？
ヤバイ！！『お尻がコケてる お尻が垂れてる』
って言う方は是非ご相談ください
人は自分では気付けない
人は一人では頑張れない
だからＢＭＲＧがあるんです
一緒に頑張りましょう
なりたい自分になろう
『今年こそは変わりたい』
４月、５月の受け入れ状況
日中（９～17時）３枠
夜（18～21時）２枠
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております
それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
【オンラインサービス】
ZOOM・LINE電話 を使って行います
・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談
などなどオンラインで承ります
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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