【 女子トレ会 生理前過食について 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）

 

【 女子トレ会 生理前過食について 】

 

こんにちはＢＭＲＧダイエットインストラクターＳＩＨＯです

 

女子会行ってきたよー

 

じゃなくてジムでの女子会 笑

 

今日のテーマ『生理前過食』について

 

女に産まれたならば絶対みんなある避けては通れぬもの

 

ただのストレスからくるものではなく

 

ホルモンバランスからくるもの

 

はっきり言って男には絶対分からないさ！（特にゴリラ後藤には）

 

ってことで私と女子会員2人(生理前過食気味)とひまわりの４人でお話してきました

 

みんなで知恵を搾って出した結果

 

『潔く食べる』

『週一に好きな物を食べる日を作る』

『プロテインケーキなどを作る』

『食べる前に動いてみる』

『更に食べたら動く』

 

になった笑

 

やっぱり食べない選択はダメ❌

 

逆に違う過食をうみます

 

女性特有の悩みは女性に！！✨

 

女性にしか分からないことは沢山ありますからね！

 

時間があればいつでもジムにいけます

女子の皆さん女子会やりましょう

 

ホルモンバランスはどうにもなりませんから

 

どうにかしようとせず

 

女同士で話して

 

気ままに過ごしてみましょ！（ある意味計画的に）

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

体を変えて人生を変えよう

 

ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／