大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
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【 痩せるために本当に必要なこと 】
こんにちはＢＭＲＧ 後藤です
どうしたら痩せますか？
何をやっても痩せません
そんなお悩みをよく耳にします
食事を制限しても
運動を頑張っても
痩せません
それはどうしてだろう？
色々原因はあると思いますが
例えば、痩せるための行動５に対して、太る行動６
これでは５＜６で痩せませんね
頑張っるのに痩せないから続かない
続かないから痩せない
食事を制限したり、運動をしてるから、それは痩せるための行動１０ではないの？
って思う人もいるかも知れませんが
それは違います
１日は２４時間 １週間は７日
痩せるための運動をどれくらいやってますか？
頑張って１時間 メッチャ頑張って２時間
そんなにやったら疲れますよね
そしてお腹がすく
仮に体重６０㎏の人が１時間フルに動いたとして消費kcalは３５０kal程度です
脂肪１㎏燃焼するには７０００kcal必要になります
運動だけでは痩せませんよね
そして、食事制限して動いても脂肪より筋肉を削るリスクの方が高い
だから少し痩せてもリバウンドするんです
運動や食事制限だけで痩せるのではなく
１日２４時間って言う時間を有効に使って痩せましょう
そのための行動、コツをＢＭＲＧで指導させて頂きます
あっ
でも痩せたい人だけではなく
筋肉を付けたい、体力を付けたい、強くなりたい
って言う方もお待ちしております
ＢＭＲＧでは結果を出します
そして
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
でも、現在ＢＭＲＧでは定員オーバーの為、新規入会は順番待ちとなっております
それでもＢＭＲＧへ入会したい方は予約を入れて順番をお待ちください
ただ、女性専用オンラインは日中に限り１名様受け入れ可能です
宜しくお願い致します
ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております
それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
【オンラインサービス】
ZOOM・LINE電話 を使って行います
・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談
などなどオンラインで承ります
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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