【 産後ダイエット 途中経過！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）

 

【 産後ダイエット 途中経過！！ 】

 

こんにちはダイエットインストラクターＳＩＨＯです

 

６月に第一子を出産してからの産後ダイエット途中経過です

 

６ヶ月半年経ってどのくらい変わったか！

ちょっと恥ずかしいですが

 

上 → 妊娠中

左 → 産後1週間
右 → 産後6ヶ月

体重は－１４㎏！！

うっすら腹筋の線が出てきました

でもまだまだ触るとやばいし、腰周りなんか変わってないんじゃないかってレベル

自宅トレーニング、ストレッチ、食事管理だけで痩せました！

しかも運動は１日のほんの少しのスキマ時間だけ！

食事は母乳からミルクに変わった時点で消費を考えた摂取に！

これだけでやろうと思えば人間変わるもんだなと自分で思っています 笑

ゆっくりではありますが頑張ります

一緒に頑張りたい方募集中です

オンラインでのカウンセリング

オンラインでのトレーニング

それだけでも十分可能です

オミクロンの感染状態の様子を見ながら後藤宅での女性専用トレーニングルーム

ｂｏｄｙ ｍａｋｅ ｒｏｏｍ ｇｏｔｏ ｓｉｈｏ　ＢＭＲＧ‘Ｓ での直接指導も承ります

先ずはご相談ください

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

 

ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／