【 空腹で運動すると痩せる？？ 】

 

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【 空腹で運動すると痩せる？？ 】

 

こんにちはＢＭＲＧ後藤です

ダイエットあるある

空腹で運動すると痩せる？

体の中にグルコース(エネルギー)が枯渇状態なら

人間は変わりのエネルギーを使おうとする

体に蓄えてる脂肪を燃焼して動こうとします

だから痩せる

皆さんはどう思います？

そんな上手く行くかな？

確かに体重は落ちるかも

結果痩せるかも

でも

脂肪だけが燃焼する？

そんなことないよね

元々燃えにくい脂肪だから太る

脂肪が燃えやすいなら最初から太らない

燃えにくく、付きやすいから太る

燃えやすい人は最初から太ってません

じゃー なぜ体重が落ちるの？

それはね

筋肉(タンパク質)を分解してエネルギーにしてるんです

【糖新生】です

筋肉落とすから体重は減る

でも

筋肉落とすから、その後の代謝は悪くなるし

体力も低下する

だから

リバウンドするんです

ＢＭＲＧでは

脂肪落として筋肉を落とすな

を大切にしてます

それに必要なこと

・動く前にはエネルギー摂取
・脂肪を燃焼しやすい環境をつくる
・糖質制限するなら代用エネルギーを使う

その他にも色々あります

色んな要因で太る

色んな要因で痩せない

こんなお話をＢＭＲＧでしましょう

女性の方はダイエットインストラクターによるオンラインも可能です

年末年始太り

コロナ太り

産後太り

色んな太りに対応致します

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

zoomを使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／