【 ダイエットは食生活９割 運動１割 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）

 

【 ダイエットは食生活９割 運動１割 】

 

こんにちはＢＭＲＧ後藤です

表題の通りダイエットに必要なのは食生活です

 

あなたの体はあなたの食べた物とあなたの行動で出来てる

だからこそ、体を変えたかったら食べ物と行動を変えなくてはいけません

動いたら痩せると思ってるあなた！！

その考え方はあま～い

例えば体重５０㎏の人が１時間フルに動いても消費するkcalは３００kcal程度

脂肪１kg 燃焼するには７０００kcal

とりあえず動いただけで痩せることはないですよねぇ～

１日２４時間　朝起きてから朝起きるまで

その２４時間を痩せＴＩＭＥにする方法をＢＭＲＧでご指導致します

・食育指導
・ストレッチ指導
・トレーニング指導
・痩せ活（４活）指導

この４つの指導であなたは痩せます

そして健康に美しくなります

 

１人では中々出来ないダイエット

自分の思うようにやってしまうから

 

自分に負けてしまうから

だからパーソナル指導が必要なんです

 

現在ＢＭＲＧでは産後のママさんや育児中の忙しいママさんの為の自宅でお子さんと一緒でも出来るオンラインパーソナル指導を行ってます

実際に現在産後で育児中のＢＭＲＧダイエットインストラクターＳＩＨＯさんが指導させて頂きます

同じ女性、同じ境遇のプロから指導を受けてください

産後で崩れた体

今のまま放置して年を重ねることは絶対にダメ

今のうちに少しでも早く崩れた体を元に戻しましょう

戻すだけではなく自分史上最高の体を手に入れるお手伝いを致します

オンライン指導

・ＬＩＮＥのビデオ電話で簡単
・１回４０分 ￥３０００
・月会費なら８回で￥２００００（￥４０００の得）
・自宅の部屋でお子さんと出来る
・煩わしい外出不用

先ずはオンライン指導から初めて見ましょう

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたいの】お手伝いを致します。

 

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／