大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）
【 ＳＩＨＯもびっくり！！！！まさかです！！！！ 】
ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます
最近、面白い事を発見したので皆さんに共有したいと思います！
季節の変わり目で体調を崩す方のお話は前回したと思いますが
体調を崩すと『肌荒れ』もしてきませんか？
特に女性は生理でホルモンバランスが崩れ、肌が揺らぎやすくなります
その他にも
・乾燥
・ストレス
・寝不足
・紫外線
・花粉・大気汚染
・マスク
などがあります
これらを治すには、外部からの改善も大切ですが
内部からビタミン達を摂ったり、水分を摂ったり
ヨーグルトや発酵食品を摂って腸内環境を良くする事などありますが
稀にこれらを続けても治らない方がいますよね？
そこで色々調べたところ、『貧血でも肌が荒れる』という事がわかったんです！
血液が十分足りていない状態、血液機能が十分果たせていない方は健康診断で
貧血と指摘されていなくても多かったりするようです
血液は全身に栄養や酸素、潤いを運び、老廃物を回収してくれます
なので、血液が隅々まで十分行き届いていないと、皮膚や表面的な所をはじめ、
様々な症状が出てくるんです
これを改善していくとなると、レバー、ブリ、蠣、イカ、タコ、豚肉、ほうれん草、卵など
食事摂取か、鉄分、亜鉛のサプリを使うなどが有効です
どうですか皆さん
貧血が関係あるなんて思いもしませんよね
私もびっくりしましたよ！
そして、今まさに妊娠中の私は肌荒れも加速
一生このままだったら嫌だと落ち込む日々
肌荒れを調べてるタイミングで妊婦検診で貧血が判明
貧血の薬を出され、飲み始めて次の日には肌荒れも改善傾向に
これからは貧血にも気を付けた食事を心掛けていきたいと思いました
色んなスキンケア対策をしても治らない方、もしかしたら貧血が関係しているかも知れませんよ！
色々見直してみましょう！
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております
それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
【オンラインサービス】
zoomを使って行います
・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談
などなどオンラインで承ります
詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
コメントをお書きください