【 健康体温！！ 体温上げて免疫力アップ 】

 

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【 健康体温！！ 体温上げて免疫力アップ 】

 

皆さん体温計ってますか？？

コロナウイルス騒動で体温を計る機会が増えてますよね

 

そこで感じたのは？？

自分の体温が思ったより低い！！

そう感じた人が多いのではないでしょうか

近年では３５℃台前半の人が多いようです

中にはあり得ないことに３４℃台の方も稀にいるとか・・・・

それはヤバいですよね

本来では生死をさ迷ってる体温ですよ

 

本来、人が健康でいるべき体温は？？

健康的な人間の体温は３６.５～３７℃といわれています

 

なぜなら、人間の体にあるさまざまな器官や機能は

 

この体温の範囲内で正常に働くように構成されているからです

 

でも、現代人は体温が低い

それは生活スタイルによるもの

根本的に筋肉量が少ない、筋肉を使わない

食べ物が偏ってる

体温調整を自分で行わなくてもいい環境（体を甘やかしてる）

そんな体温が低い現代人だからこそ、コロナの脅威に怯えないといけません

体温が１℃下がれば免疫力は３０％低下する

体温が１℃上がれば免疫力は５～６倍上がると言われてます（６倍って６００％アップですよ）

 

緊急事態宣言、休業要請は解除されましたが、もしかしたら冬になれば第二派が来るかも知れません

気温が下がれば体温が下がりやすい

体温が下がれば免疫力は下がります

それを防ぐためにもいまから体温を上げて免疫力をアップしましょう

 

ＢＭＲＧで免疫力アップ法をご指導致します

まだ、ジムに来られるのは不安と言う方はオンラインでも指導致します

 

【オンラインサービス】

 

zoomを使って行います

・トレーニング指導
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・アームレスリング指導

などなどオンラインで承ります

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