【 ジムに行けない人の自宅トレ (胸・背中編） 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ジムに行けない人の自宅トレ (胸・背中編） 】

 

昨日はジムに行けない人のための自宅で出来る脚のトレーニングを紹介致しました

今日は上半身の胸・背中のトレーニングを紹介致します

胸は勿論バストアップが目的です

背中はノリ肉、ハミ肉をとるトレーニングです

どちらも腕、肩をあまり使わずにしっかり胸、背中に効くように説明をしています

その様子はこちらの動画で

 

 

 

意識が違えば腕や肩に効いてしまうのが胸、背中のトレーニングです

しっかり意識して春に向けて美body になりましょう＼(^o^)／

薄着になると身体のラインが目立ちますよ

さっ！　頑張ろう＼(^o^)／

動画でわからなかったり、物足りない方はＢＭＲＧへお越しください。

 

先ずは１度ご連絡ください

 

予約が空いてれば、無料相談、無料体験承ります

 

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／