【 ちょっと緩めの簡単ダイエット飯！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ちょっと緩めの簡単ダイエット飯！！ 】

ヤバいよ！ヤバいよ！

親知らずを言い訳に１週間食いまくり、運動は一切してません

結果！！！！！！！！！

３ｋｇ太りました＼(^o^)／

計算では抜歯後は痛くて食欲がなく、痩せる予定だったのに・・・・・

痛みのストレスで暴食になりました！！

痛くても食える自分が好きです(笑)

って言うか身体は正直ですね

食べて動かないと太ります

今日、抜糸なので明日から切り替えて行こうと思います

1週間好きな物を食べてきて、切り替えれるかが問題です

太るか痩せるかはこの切り替えにかかってます

って言うことで久しぶりに料理をしました

様子はこちら

 

 

 

 

ほんと簡単ですよ！！

玉ねぎ切って、人参切って、茹でて柔らかくなったら

ベーコン入れて、シーチキン入れて

塩、コショウ、コンソメで味付け　以上

簡単で旨いです＼(^o^)／

ダイエットの基本は何を食べるかの選択をすること

食べたら動くこと

食べないって言う選択はありません

1人で出来なくて苦しんでる方は是非ＢＭＲＧでお話をしましょう

 

お待ちしております

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／