【 ダイエットとボディーメイクの違い 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ダイエットとボディーメイクの違い 】

 

皆さんはダイエットとボディーメイクの違いはわかりますか？

ダイエットとは

「毎日規則的に食べるもの」

「習慣的な栄養の摂取」

「ある特別な理由に基づく食事の種類や量の制限」

「体重を減らすために実施する食事療法」

 

とあります！！

『痩せる』と言う意味ではなく、食べ物についての意味合いですね

でも、普通に『痩せる』と言う意味合いで使われてます

食事制限や運動で痩せる

それも体重だけを意識してる感じがするのがダイエットですね

体重が落ちれば良い！！

そんな感じです

でもね

産後や加齢で崩れた身体は体重を落とすだけではダメです

身体のラインが崩れたままでは体重が減っても格好良いものではありません

垂れた胸を上げる
垂れた尻を上げる

骨盤の位置を治して下っ腹を凹ます
ガニ股になった脚を治す

それが、ボディーメイクです

食事制限やウォーキングなどの運動だけではダメ

ただ、筋トレしても必要な筋肉に効果が出なければダメ

そんな思いをしてる方はいませんか？？

そもそも体重すら減ってない

それが大半ですね

それを解決するのが、パーソナルトレーニングです

１人では頑張れない

１人では結果を出せない

そんな方で、本気で変わりたい方をお待ちしております。

で、本題とは関係ありませんがゴリマッチョ後藤の３分クッキングの様子はこちら

 

 

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／