【 後藤の休日・・・ 釣り熱冷める・・・ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 後藤の休日・・・ 釣り熱冷める・・・ 】

 

後藤の休日が普通の休日になってネタがない(笑)

 

って言うのも釣り熱が冷めてきました

気温が下がる共に釣りに対する気持ちも下がり気味に

なので、昨日はジムでフォームローラーとストレッチをして固まった身体をケアしました

何もしないと指先も届くか微妙な前屈もしっかりケアすると手のひらも届きます

皆さんは前屈で手が付きますか？？

前屈が出来ない硬さは肉体年齢の老化に繋がりますよ！！

そして、前屈が出来ない人に腰痛持ちが多い

気になる方はＢＭＲＧへご相談ください

そして、セルフケアの後はカレーつくり

 

カレーと豚汁は自分がつくったのが１番好きな後藤です

今回は豚肉と海老！！

 

 

 

 

今日のお昼が楽しみ＼(^o^)／

そのあとはアームがしたくなり、１カ月ぶりにアーム練習参加

今回は青森市へ

雪がなくて移動も楽です

そして、青森と言ったらラーメン

どこに行ってもラーメン(笑)

青森で１番人気？のラーメン屋へ

 

う～ん　肉が旨かった！！

そんな感じですね

そしてラーメンを消費すべく２時間半の練習

 

１カ月ぶりの練習だったので、肘がビックリしてました(笑)

やっぱ引退したジジイは無理してはいけませんね

 

 

でも、久しぶりに青森の皆と楽しくできました

ボケ防止にたまに参加するのは良いですね(笑)

最近、一気に身体の老け込みを感じる後藤ですが

ケアをしっかりして今週はしっかりトレーニングに励もうと思います

今年も残り１カ月を切りました

皆さんはやり残しはございませんか？？

今年の脂肪は今年のうちに落としましょう＼(^o^)／

今年落としきれなくても落とす準備を年内から始めると正月明けが楽になりますよ

是非年末駆け込みお待ちしております。

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

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・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／