【 来ましたね！！ 初冠雪！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 来ましたね！！ 初冠雪！！ 】

 

初冠雪！！

いよいよ道路にも若干ですが雪が積もりました

なんか、このまま根雪になるのかな？？

何十年も雪国に住んでますが全く慣れません

雪なんか降らなくても良いのに

今季初の雪掻きから始まった朝です

今日の雪は軽く少しの積雪だったの良いですが

これが湿った雪や、３０ｃｍ以上積もった雪なら重くて大変です

朝一にそんな雪と対戦して、腰が痛い、肩が痛い、膝が痛いって声が毎年聞こえてきます

それを防ぐためにも雪掻き前にはしっかりストレッチをして、身体の準備が出来てから行いましょう

トップの画像のフルのストレッチを日常的に習慣（習感）にして

雪掻き前には立ったままでも出来るストレッチを行いましょう↓↓↓↓

 

 

この寒い時期に痛めると中々治りません

痛めたままで冬を越すのは大変です

って言うことでしっかりストレッチを行いこの冬を乗り越えましょう＼(^o^)／

もっと詳しく知りたい方はＢＭＲＧまでお越しください

 

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

先ずは無料相談・無料体験をお勧め致します

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

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・何をやっても結果が出ない人

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それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／