【 後藤の休日　台風一過！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 後藤の休日　台風一過！！ 】

 

台風１９号は色んなとこに爪痕を残したみたいですね

被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます

近年は想定外な自然災害が頻繁に起きます

それでも、我が街大館市は自然災害に襲われる事は殆どありません

何かに守られてるのか？？

今回も台風が通過したのも気付かずに寝ていました

自然災害に怯えた生活を強いられる地域にお住まいの方は是非大館市へ移住して来てください

特別何もありませんが、災害もありません

あっ　日本一のトレーナーのＢＭＲＧがあります(笑)

そんな大館市が何事もなく晴れた空を迎えた朝は

やっぱり海でしょ！！

って言うことでいざ海へ

あれ？？

やっぱ川は増水してますね

 

 

これは釣りどころではない

って言うことで一応サーフへ

 

波も高いが

飛ばされるような風

やっぱ釣りどころではない

 

それでも諦めないのが後藤

港内は比較的大丈夫

でも

でも

当たりはありません

２時間くらい粘るも

全く釣れません

って言うことで移動

ここは前から気になってた突堤

 

やっぱ波高いな

風もあるし

でも釣れそう

 

やっぱり思った通り数投で来ましたよ！！！！！！！！！！

４０ｃｍくらいのイナダです

 

これは食える(笑)

もう１本釣ったら明日の飯になるぞ

って言うことで

もう１本

 

普段リリース派ですが、先日ＴＶ観た鯛めしが食べたくて

鯛ではありませんがイナダでやってみよう

ダシ醤油に卵をといて

切り身を入れて混ぜ混ぜして

それを温かいご飯にのせて薬味を好みで入れて食べる

って言うことで２本釣ったので帰ります(笑)

そして台風なんかなっかたかの様な綺麗な夕陽

ほんと自然って気まぐれですね

 

 

お魚さんは美味しく食べれるように、海で活き締めして血抜きしてＯＫ

で、直ぐに家に帰って３枚におろす

 

今日の夕飯で美味しく頂きます

 

これも立派なタンパク質です

皆さんは意識をしてタンパク質を摂ってますか？？

厚生労働省でも言ってますが

１日に体重１ｋｇに対して１ｇのタンパク質摂取が必要になります

体重５０ｋｇの方なら５０ｇ

そして、トレーニングを行う方なら体重１ｋｇに対して、２ｇ以上です

タンパク質って意識しないと中々取れませんね

人間の老化はタンパク質の減少って言われてるので

健康で美しく生きたいのならタンパク質摂取を意識しましょう

そんな食のご相談もＢＭＲＧで承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております。

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

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それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／