【 腰痛改善！！ フォームローラー 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 腰痛改善！！ フォームローラー 】

 

現代人に腰痛は多いですね

後藤も腰痛あります

立ちっぱなし、座りっぱなし、寝過ぎると腰痛になります

でも

腰痛を感じたら、すぐにフォームローラーをかけて

ストレッチをおこなうと

すぐに改善します

腰痛の原因って８割が筋肉って言いますよね

筋肉が硬くなって血流が悪くなってるのが原因です

なので、フォームローラーを使いセルフマッサージで筋肉を緩めてあげて

 

血流を良くしてあげればすぐに改善します

フォームローラーの様子はこちら

 

痛いから動かない

動かないから動けない

動けないから改善しない

病院に行ったり、マッサージに行ったり、寝具を色々変えたり

でも、良くなるのは一時的

基本的な生活の見直しとセルフケアですぐに改善します

自宅でも簡単に出来る、セルフケアをお教え致します

気になる方はＢＭＲＧまで

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております。

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／