【 全部大事でさ、身体の中でグルグル回ってるんだよ】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 全部大事でさ、身体の中でグルグル回ってるんだよ】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

昨日は発酵食品についてお話しましたね

 

今日はそれに関連した腸内環境について！

 

さぁレッツゴー！

 

女性の皆さんならなんとなくわかるかもしれませんが

 

腸内環境が悪いとお肌が荒れに荒れます

 

それはなぜなのか？

 

腸内が悪いと便秘になりますよね

 

便秘になると腐敗産物が蓄積されます

 

蓄積されると血液が吸収してしまいます

 

それが全身に運ばれると肌トラブルが起きてしまいます

 

肌トラブルが治らないと化粧品をころころ変えている方

 

もしかしたら腸内環境かもしれませんよ？

 

その他にも腸内環境が整うと自然と痩せやすい身体になります

 

栄養バランスを良く吸収しやすくなり、少ない量でも

 

満足感が出て、食べ過ぎを防ぐ事ができます

 

便秘、浮腫みも改善されます

 

さらに腸内環境によって引き起こされる

 

病気などの予防にもなります

 

じゃ腸内環境を整える物を食べていればそれでいいのか

 

そうではありません

 

質の良い睡眠、適度な運動も大切です

 

ちゃんと寝ていないと腸が休む時間が無くなってしまうし

 

どんなに良い食事をしていても蠕動運動が弱いと溜まる一方です

 

となるとただの運動ではなく蠕動運動をうながすような動き

 

をしなければなりません

 

でもどうしたらいいか分かりませんよね？

 

ＢＭＲＧではその人の悩みにあったアドバイスもしているので

 

腸内環境や他の悩みがある方は是非ご相談ください！！！

 

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

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