【 面倒臭い・・・・・・ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 面倒臭い・・・・・・ 】

 

マメで活動的に見られる

でも

本当は面倒臭がり屋

何をするのも面倒

勿論、トレーニングも嫌い

料理も嫌い

でも

美味しいものが好き

だから

簡単に出来る料理を考えます（笑）

今回は味噌汁

日本人なら味噌汁だよね！！

鶏胸肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・油揚げ・さやえんどう・長ねぎ・生姜

鶏胸肉を胡麻油で炒って、玉ねぎと人参を加えて

水を入れて、コトコト煮込む

人参が少し柔らかくなったら、キャベツとさやえんどうを加え味噌を加え

また、少しコトコト

そして、油揚げを加え

盛り付けたら、最後に長ねぎと生姜をのせて出来上がり

１５分くらいかな？？

結構美味しですよ

後藤に必要な栄養素をゲット＼(^o^)／

簡単で健康的な男料理

普段、ラーメンばっか食べてるイメージですが

平日は意外に健康食

外食や惣菜は手軽

でも、少しだけ自分で作ってみると食と身体を見直す機会になります

あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている

 

写真は昨日の後藤の背中

 

あっ！！

後藤説得力ない（笑）

でも、ラーメン食べてもこの身体

食べたら何をするか

食べる為に何をするか

このお話を含め語りましょう＼(^o^)／

トレーニングだけじゃなく食も

面倒臭いからこその効率

料理もトレーニングも効率

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／


先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

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・何をやっても結果が出ない人

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それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／