【 食べ過ぎたぁ～(笑) 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 食べ過ぎたぁ～(笑) 】

 

いやぁ～　週末食べ過ぎ注意(笑)

（土）は２９日ってことで焼肉へ！！

メッチャ食べた＼(^o^)／

肉は筋肉になってくれました

肉の写真をちゃんと撮ってなかった(笑)

 

 

で、テル夫くんのおかげで雨が止んだのでいざ釣りへ

 

朝５時～やってる店も限られてるので朝はすき家へ

定番のうな牛！！

昨日も肉で、朝から肉

後藤は内臓も元気です(笑)

 

 

 

これも写真を撮り忘れ、ネット～(笑)

栄養満点で張り切って海へ

 

やっぱり海は良いですね！！

メッチャ魚いそう

でも

でも

でも

全く釣れない＞＜

更に手首が痛くて・・・・・・　

 

諦めた

先週、逃がしたヒラメの恩返しもなく

珍しく９時には終了

あ～　手首痛い＞＜

って言うことで、帰りにいつもの萬福食堂でお昼ごはん

 

２週連続なので、今日は五目うまに

この店、なんか好きなんだよなぁ～

家に帰って来て、今日はゆっくりしようと思ったけど・・・・・・

アームのお誘いがあり

夕方～また能代市へＧＯ

アーム仲間と一緒に夕ご飯を

 

 

 

おいおい

また麺か

また餡かけか

食うよねぇ～

写真はないが

餃子も一緒に食べました＞＜

ほんと食い過ぎ注意です

って言うことで消費しないと

手首が痛かったけど、練習は出来た

 

とてもいい練習が出来ました

きっと消費したでしょ(笑)

２時間程練習して

温泉で交代浴して帰宅

洗濯して、明日も頑張ろうと誓い就寝

早く（日）来ないかなぁ～

で、今日の朝は先週から９００ｇ増えて７３.８５ｋｇ

しっかり今日で落としましょう＼(^o^)／

皆さんは、こんな食べた方してはいけませんよ

太る以前に健康に悪いです

後藤も５０歳になったら気をつけます

って言うことで今日も１日、今日から１週間頑張りましょう＼(^o^)／

早く（日）になれ（笑）

そして、トレーニングのお問い合わせはＢＭＲＧへ

 

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

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・１人では頑張れない人

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それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／