大館市でトレーニングはBMRG
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
おはようございます\(^o^)/
【 毎日毎日同じことの繰り返し~~~(-_-) 】
SIHOが書きます
変わらない毎日
起きる、仕事に行く
帰る、家の事をする、寝る
そんな毎日を送っていると
毎日同じことをしてしまいがちですよね
同じことを続けていると身体は慣れて来ます
慣れると徐々に退化していきます
食事も同じものばかり食べていると
栄養素の偏りが出て来ます
野菜を食べているからいいではないのです
野菜の内容も変えなければ偏った食生活と一緒です
毎日『今の自分に何が足りないのか』
『何を食べていないか』を考え摂っていく
これが出来るようになれば痩せやすい身体に
近付くと思います
画像は自分に足りない栄養素を考えた結果のお弁当です
皆さんも面倒くさがらず自分に必要なものを見極めて
健康的な生活をして行きましょう
分からない方はカウンセリングもありますので
お電話ください!
先ずは無料相談・無料体験を
お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
・痩せたい
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・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます。
・1人では頑張れない人
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それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!
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一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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