【 ダイエットって何が正解？？ 不正解？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ダイエットって何が正解？？ 不正解？？ 】

 

世の中にダイエットをしたいと思ってる方は働き盛りの成人の中では半数はいるのかな？？

自分の周りをみてください

『あ～痩せたい』

『腹なんとかならない』

『脚細くなりてぇ～』

なんて声が、隣や向かいから聞こえて来ませんか

何かしら自分の身体に不満はありますよね

あとは、それを妥協するか、見て見ぬふりをするか、行動に移すかですね

そしてダイエットって何が正解？？

そもそもダイエットってなに？？

ダイエットとは、名詞としては「規定食」という意味であり、動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限することである

って意味のようです

結果として、見た目や健康の為に行う食事制限ですね

では、皆さんはどんなダイエットしてる？

・糖質制限
・置き換えダイエット
・食わない
・ウォーキング
・ジムトレ・宅トレ

自分の生活や環境によってそれぞれ違うと思います

【先ずは出来ることから！！】

これ凄く大事です

でも、出来ることをやってても今と同じ

では、少し頑張ってみる

でも、もしその頑張りがズレてたら結果は出ない

例えば女性の場合

『体重は落ちたけど、胸が落ちて、お腹が落ちない』とか

『いくらやっても脚が細くならない、逆に太くなってね？？』とか

『体重落ちてるけど、体脂肪落ちない！！！』とか

男性の場合

『痩せたけど、お腹は変わってね』とか

『落ちたには落ちたけど。見事リバウンドした』とか

ダイエットあるあるですね＞＜

そんな皆さんのダイエット失敗例に対して

何が間違ってたのか、そこをどうすれば良いのか

アドバイス致します

先ずは無料相談・無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／