【 皆さんスクワットしてますか？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 皆さんスクワットしてますか？？ 】

 

トレーニングと言えば

自重トレーニングの代表と言えば

【スクワット】ですね

人間の老いは脚から

健康の源は脚から

 

と言える程に脚は大切です

その脚（太腿）を鍛えるのにはスクワットが１番＼(^o^)／

・足腰の強化
・下半身太り改善
・冷え性改善
・ダイエット効果大
・お腹痩せ効果大

スクワットで脚を鍛えることはたくさんのメリットがあります

でも

勿論スクワットでも完璧な訳ではありません

間違ったスクワットは怪我をする可能性もあります

良く聞きませんか？？

『膝をつま先より出すな』

そう言われますよね

では、それはなぜ？？

それは

膝を痛めやすいからです（詳しくはＢＭＲＧで）

せっかくやる気になったのに膝を痛めて挫折・・・・・

そんなお話を良く聞きます

足腰が弱って膝が痛いから鍛える

鍛えることによって更に痛める

自己流トレーニングのあるあるです

そうならない為にもしっかり正しいスクワットを身に付けましょう！！！！！

スクワットで健康になる

スクワットで綺麗になる

さっ！！

レッツ スクワット(笑)

因みにＢＭＲＧのスクワットは目的に応じて多数用意しております

太腿のどこをどうしたい？？

前？

後ろ？

内股？

外側？

お尻？

脹脛（足首）？

脚(太腿)の全てに対応致します＼(^o^)／

先ずは無料相談・無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／