【 あなたの身体は食で出来ている！！！！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 あなたの身体は食で出来ている！！！！！ 】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

ダイエットって？

 

痩せるため、スタイルを良くするために行うのは

 

間違ってはいません

 

結果を出したくて頑張るの間違ってはいません

 

でも

 

やり方次第では自分で自分を壊すことになりかねません

 

特に《食事》

 

ダイエットの場合

 

極端に量を減らしたり

 

バランス良く食べなかったり

 

食べない選択をしてしまったり

なりがちです

でも、

 

口に入り体内で吸収されるものは

 

私たちの身体をつくる原料となります

 

タンパク質は筋肉をつくり

炭水化物はエネルギーとなり

そんな必要な原料をダイエットだからと言って

 

食べずに不足させてしまうと

身体は命を守ろうとして

 

逆の行動をします

 

例えば、その不足しているのが炭水化物だった場合

 

ずっと炭水化物を食べていなかったところに炭水化物を食べると

 

身体は次いつエネルギーが入って来るかわからないので

 

蓄えようとします

 

これを続けていると体重は落ちますが

 

筋肉が落ち、脂肪が増えた身体になります（サルコぺニア肥満）

 

メリハリがない身体ですし、動けない身体になります

 

そんなの嫌ですよね

 

そんな方は是非カウンセリングを受けてみてください

 

食の選択を出来るようになれば健康になりますよ！

 

カウンセリングは要予約です

 

先ずは無料相談、無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／