【 前ばっかりはダメー！！！！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 前ばっかりはダメー！！！！！ 】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

背面を鍛える意味

 

例えば普通に立っているだけ

 

姿勢が良いといえますか？

 

ほとんどの人は姿勢が良いとは言えませんよね

 

それは何故か

 

背筋が弱いからです

 

背筋が弱いと正しい位置に姿勢を保っていられません

 

腹筋を割りたい方にも言いたいですが

 

前の筋肉だけ鍛えていても

 

引き締まった腹筋にはなりません

 

背筋と腹筋のバランスの良い筋肉のコルセットが出来てこそ

 

引き締まった綺麗なお腹周りが出来ます

 

女性でいったら背筋を鍛えることで

 

バストアップが望めます

 

大胸筋→胸の筋肉を鍛えることは

 

皆さん知っていることだと思いますが

 

実は背面を鍛えることも大事です

背面を鍛えることで胸郭も広がるのでバストアップにも繋がります

 

前ばっかり鍛えていないで

 

後ろの筋肉もいっぱい動かして鍛えて上げましょう

      

先ずは無料相談、無料体験を

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