【 『あれ』はペアでやるのが最強！！！！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 『あれ』はペアでやるのが最強！！！！！ 】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

ストレッチしてますか？

 

あなたの肩凝り、腰痛はストレッチで治る可能性があります

そして、可動域が拡がると出来ることが増えるかも！！

 

ＢＭＲＧではトレーニング前、後のストレッチは勿論

 

お風呂上りの毎日のストレッチをすすめています

 

少し痛いところまでやるのが適切ですが

 

自分ではなかなか出来ないものです

 

そこでこの画像のペアストレッチをご紹介します

 

市外の医師（週一で通ってます）が受けている様子です

この方の場合は動きを良くする為に可動域を拡げてます

 

最初は痛そうでしたが

 

終わった頃には『楽になった！やっぱり違う』

 

と言ってもらえました

 

ペアストレッチの良いところは

 

自分では出来ない可動域までやってもらえる所です

 

可動域が拡がると身体のパフォーマンス能力が上がり

 

運動も仕事も調子が良くなります

 

やり方がわからない方は是非

 

ＢＭＲＧで体感してみてください

 

先ずは無料相談、無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／