【 お腹ぁぁぁああああああ！！！】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 お腹ぁぁぁああああああ！！！】

　

ＳＩＨＯが書きます

 

お腹！！！！！

 

お腹は一番隠せる部位であって、落ちにくく、付きやすい部位ですね

 

皆さん隠してますか？

 

隠す為の服を着てませんか？

 

隠すんじゃなくて落としましょう＼(^o^)／

では、なぜ落ちにくい？？

それは、身体は動かしていてもお腹は直接動かさないから

では、なぜ付きやすいの？？

それは、摂ったエネルギーをしっかり使わずに、一番動かさないお腹に溜めてしまうから

 

そう！！　落す為にはとにかくお腹を動かすことです

 

お腹を意識しながら歩くとか

 

腹筋トレーニングをするとか

 

やれることはいろいろあります

 

でも、何をしたらいいかわかりませんよね？

 

歩くと膝が痛くなったりとか

 

歩いて痩せたとしてもお腹は残るとか

 

腹筋をやってみたら腰が痛くなっちゃたりとか

 

正しく、効果的な運動をしないと怪我の原因になります

 

効率的に痩せる方法をＢＭＲＧでお教えします

先ずは無料相談、無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／