【 本当の意味・・・ 自分を知る 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 本当の意味・・・ 自分を知る 】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

皆さん本当のダイエットの意味はご存知ですか？

 

ダイエットとは「生活様式(生活習慣)」「生き方」と言う意味で

 

睡眠や住環境、ワークスタイルといった生活全体が関わってきます

 

自分の生活に関わるあらゆることを見直すことが大切で

 

それこそが本来のダイエットだといえます

 

痩せるためには食事制限をイメージする人が多いと思います

 

実は多くの人が気にする体型の崩れは、筋肉量の低下による「たるみ」が原因です

 

なので、食事制限のみによる減量は皮膚のたるみを増やす可能性があります

 

そこで身体を引き締めるために必要なのが『筋トレ』です

 

自己分析をして自分に足りない物、いらない物

 

ちゃんと見直しができれば痩せていくという事ですね

 

皆さんは出来ていますか？

 

その体型に満足していますか？

 

私も間違ったダイエットをしてきた１人です

 

だからこそ本当の意味を知って欲しいです

 

そしてより多くの人に健康になって欲しいです

 

もう遅いということはありません

 

筋肉は使えば使った分だけ力を発揮します

 

筋肉は裏切りません！

 

正しいフォームがわからない方

 

是非ＢＭＲＧにご相談ください

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１　後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／