【 何ができるかな？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 何ができるかな？？ 】

 

 

今日から１１月が始まります！！

寒いですねぇ～

 

山では雪が降ったみたいです

そんな寒い日はスープが１番

今回は痩せ飯と言うより食べたいから＼(^o^)／

 

カルビスープです！！

一応、根菜の大根・人参を避けて

もやし、にら、豆腐、牛バラでシンプルに

粉唐辛子が見付けれずに、コチュジャンを使って、隠し味を工夫して完成

 

我ながらマジ旨いっす＼(^o^)／

牛バラの脂は少し気になりますが、ヘルシーで美味しい！！

やっぱ冬はスープですね

更に辛みがあるので、代謝も上がりそう＼(^o^)／

減量が上手く進みませんが、最低限の美味しさは求めたい後藤です

今日も朝活（体幹２００回 スクワット１００回 エアロバイク３０分）終了

これを昼夜もやってます！！

全日本まで２３日

頑張ります＼(^o^)／

皆さんも自分お目標に向かって頑張りましょう＼(^o^)／

ＢＭＲＧでは１人では頑張れない人の応援も致します。

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／