【 またまた骨盤！ 傾いてない？ 捻じれてない？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 またまた骨盤！ 傾いてない？ 捻じれてない？？ 】

 

昨日も骨盤に付いて書きましたが、今日も骨盤！！

昨日は前後への傾きですが、今日は左右の捻じれと左右の高さです。

これはトレーナー後藤自身のお話し

写真は骨盤の左が上がって、右が下がってる姿勢です。

それによって右に重心がかかり右の靴が減りますが、上がって詰まってる左腰に負担がかかります。

そして、最近は右の股関節が痛くなります（笑）

おじいちゃんですね＞＜

でも、自分の身体を知ってればストレッチで楽になります＼(^o^)／

後藤は左の脇腹（腰）を伸ばし、右の腸腰筋（股関節）を伸ばせばスッキリします。

あなたの身体は？？

自分の身体に合ったストレッチを見に付ければ、痛い苦しいは簡単に楽になるかも！！

是非ＢＭＲＧで見つけましょう＼(^o^)／

たくさんの方がそれで楽になってます！！

無料相談・無料体験承ります。

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