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大館市でトレーニングはBMRG
美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
おはようございます\(^o^)/
【 ダイエット始めたのに3kg増えた!!!!!!】
11月の全日本に向けて5kg減量を今月からスタートしたのに3kg増えた(笑)
(日)試合で盛岡に行ったので美味しいものをいっぱい食べたら昨日77.7kgありました(笑)
揃ってるし(笑)
今朝起きたら76Kgに戻ってましたが、あと6kg落とさなきゃ!!
11月23日までに落とせば良いので楽勝ですが、一応10月中に落とす予定です。
出来るかなぁ~ 食べるの大好きだからな(笑)
でも、頑張ろう\(^o^)/
って言うことで、いつもは週末と休日は外食なのに、豚汁つくりまりした\(^o^)/
野菜タップリで生姜とネギをトッピング!!
身体も温まり、お腹も満足
でも、糖質は控えめ
更に味噌は栄養満点!!
後藤のダイエットは食がメインのダイエットです
だって、動くの嫌いだもん(笑)
さて!!
秋に太るか?
秋に痩せるか?
あなたはどっち??
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます。
・1人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人
・何をやって良いかわからない人
それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!
・中年親父の肉体改造
・もやしっ子男子の肉体改造
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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