【 ダイエット始めたのに３ｋｇ増えた！！！！！！】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ダイエット始めたのに３ｋｇ増えた！！！！！！】

 

 

 １１月の全日本に向けて５ｋｇ減量を今月からスタートしたのに３ｋｇ増えた（笑）

（日）試合で盛岡に行ったので美味しいものをいっぱい食べたら昨日７７.７ｋｇありました（笑）

 

揃ってるし（笑）

今朝起きたら７６Ｋｇに戻ってましたが、あと６ｋｇ落とさなきゃ！！

１１月２３日までに落とせば良いので楽勝ですが、一応１０月中に落とす予定です。

出来るかなぁ～　食べるの大好きだからな（笑）

でも、頑張ろう＼(^o^)／

って言うことで、いつもは週末と休日は外食なのに、豚汁つくりまりした＼(^o^)／

野菜タップリで生姜とネギをトッピング！！

身体も温まり、お腹も満足

でも、糖質は控えめ

更に味噌は栄養満点！！

後藤のダイエットは食がメインのダイエットです

だって、動くの嫌いだもん（笑）

さて！！

秋に太るか？

秋に痩せるか？

あなたはどっち？？

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／