【 秋ですね！！　これからはスープ食！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【 秋ですね！！　これからはスープ食！！ 】

 

昨日のブログで書きましたが、週末はマジ暴食です＞＜

なので平日は質素

夜は野菜とヨーグルトメインです。

いつも何を食べようか悩みますが、寒くなるとスープが便利

昨日は豚肉、玉葱、もやし、豆腐のスープです。

醤油ベースで胡麻油と輪切り唐辛子でアクセントをつける

これ旨いっす！！

次回は鶏肉、えのきでいきます＼(^o^)／

そして、オレンジヨーグルト！！

 

 

プレーンのヨーグルトにオレンジのブツ切りを入れる

最近、これにハマってます。

美味しく食べて、体重を抑える

食べないダイエットは駄目ですよぉ～

ＢＭＲＧで食のお話もしましょう。

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／