【 お尻・ケツ・ヒップ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【 お尻・ケツ・ヒップ 】

 

お尻気にしてますか？？

垂れとか、形は勿論ですが、固まってませんか？？

血流が悪くなって冷たくてなってませんか？？

写真はお尻のストレッチを４種類！！

どれか１つでもやったことありますか？？

お尻って動かさない（使わない）ケアしない　

そんな方が大多数だと思います。

普通の生活してたらお尻なんか鍛える機会ないですもんね！！

だから

・垂れる
・四角くなる
・硬くなる
・デカくなる

そして、腰が痛くなる！！！！！！！！

腰が痛い方の殆どはお尻が硬いです。

あなたはどうですか？？

運動不足で座ってる時間が長い

お尻が気になる方は是非ストレッチからでも始めましょう＼(^o^)／

ＢＭＲＧではストレッチは勿論ですが、ケツトレ（お尻のトレーニング）も承ります。

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／