【 あっ　忘れてた(笑) 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【 あっ　忘れてた(笑) 】

 

何を忘れてたかって？？

体重を落すの忘れてた(笑)

確か、８月中に７０ｋｇにしようと言ってたけど忘れてました

今、まだ７４ｋｇです(笑)

１１月の全日本までに７０ｋｇにすれば良いので緊張感がなかったです＞＜

いま中途半端に落とすより、１１月に合わせて落とした方が良いかなって思ってます ←（言い訳 笑）

写真は最近の後藤飯

上は昼で下は夜

肉は２９日肉の日　ウニは頂き物＼(^o^)／

夜は野菜メインでタンパク質に鶏を摂ってます。

夜控えてるけど、痩せないのは週末の暴食が原因(笑)

落したい時はそこを気を付ければいつでも落とせます！！

皆さんが痩せれない原因は何ですか？？

そこをＢＭＲＧでご相談承ります。

 

そして、もう１つ忘れた＞＜

 

 

健康診断！！

医療機関の利用期限が８月３１日なので今日これから行って来ます。

ＢＭＲＧは午後からの営業となります。

皆さま宜しくお願い致します。

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／